Судороги ног по ночам: механизм возникновения

Судороги… Кто из нас хоть раз в жизни не вскакивал посреди ночи с невыносимой болью в ноге, с которой не то что согнуть, даже расслабить конечность невозможно? Думаю, что каждый. Обычно, если подобные «приступы» встречаются не чаще одного раза в полгода, то, как правило, нас это не особо волнует; но тогда, когда просыпаться со сведенной дикой судорогой ногой приходится достаточно регулярно, поневоле начинаешь задумываться над природой всего этого безобразия. Причин тому может быть очень много, но в рамках этой статьи я бы хотел ограничиться самыми безобидными и, в основном, провоцирующими  судороги ног  по ночам, причины которых (не смотря на кажущуюся простоту) могут пролить свет на общую природу этого явления и позволить вам (уже понимая основы) соответствующим образом скорректировать образ действий. Статья будет небольшой, но и одновременно непростой, поэтому предназначена она только для тех, кто не хочет выслушивать бездумные рекомендации, напрочь вылетающие из головы  уже по окончанию чтения статьи, а четко понимать природу подобных нарушений.ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ »