Йога в вопросах и ответах

Несмотря на то, что занятия йогой сейчас чрезвычайно популярны во всем мире, опыт показывает: многие до сих пор не совсем понимают, что же такое йога

На самые часто задаваемые вопросы по этому поводу отвечают специалисты сети YOGA PRACTIKA.

Правда ли...

«Йога пальцев»: как лечебные мудры воздействуют на организм

Фото: www.globallookpress.com

С помощью фигур, сложенных из пальцев, можно вылечить больной орган или оздоровить организм в целом

Альтернативный метод: «йога пальцев» для лечения заболеваний печени

Нагрузка на печень у современного человека гораздо больше, чем каких-то 50–70 лет назад. Виноваты в этом и ухудшившаяся экология, и лекарства, и алкоголь, и жирная пища.Поддержать этот орган мы можем простыми упражнениями для пальцев рук Два крючка

Хатха Йога для начинающих. Самые первые позы.

Здравствуйте,дорогие друзья.

Сегодня Вашему вниманию предлагаю посмотреть и не только...этот видео-ролик.Я сама занимаюсь йогой лет 5.Результаты занятий прекрасные.Когда летом у нас бывает перерыв в занятиях,то чувствуешь ,что тебя сковывает по рукам и ногам.
Если Вам дорого Ваше здоровье, рекомендую.

Шесть упражнений для омоложения организма.Йога.

УПРАЖНЕНИЕ 1
УПРАЖНЕНИЕ 2
УПРАЖНЕНИЕ 3
УПРАЖНЕНИЕ 4
УПРАЖНЕНИЕ 5
УПРАЖНЕНИЕ 6

«ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ»: Владимир Яковлевич, давайте сначала поговорим о занятиях йогой вообще. Как вы оцениваете результаты занятий йогой?

КАРПИНСКИЙ: Очень высоко. Как правило, люди занимаются с большим интересом - на подъеме. Конечно, важно заниматься регулярно, а это получается не у всех - работа, домашние хлопоты...

 Но те, кто посещает занятия регулярно, меняются прямо на глазах - появляется энергия, активность, улучшается настроение, подтягивается фигура.

«ПР»: Расскажите о том, что такое йога и чем она отличается от спортивной гимнастики, аэробики, шейпинга, стретчинга и так далее.

Далее читаем по ссылке http://alexvk.ru/ira/zhemchuzhinu.php

«Йога для позвоночника. Часть 3»

	More Sharing ServicesДобавить Состояние мышц Продолжаем изучать анатомию для немедиков дальше. Существуют три состояния мышц — так же, как и всех других систем организма. Это: 1. Тонус — нормальное состояние. 2. Гипертонус, то есть избыток напряжения и недостаток расслабления. 3. Гипотонус, то есть недостаток напряжения или избыток расслабления.

Проблемы с позвоночником

«Йога для позвоночника. Часть 2»

	More Sharing ServicesДобавить Проблемы с позвоночником Самое сложное при написании обучающих материалов на медицинские темы — изложить информацию так, чтобы она была понятна человеку без специального образования. Я постараюсь сделать именно так. Ведь здоровую спину хотят иметь все, независимо от специальности и уровня образования. Давайте сначала поговорим о том, что такое нездоровый, больной позвоночник.

Проблемы с позвоночником

«Йога для позвоночника. Часть 1»

	More Sharing ServicesДобавить Болит спина? Болят суставы? Так помоги себе сам! Почему я уверен, что вы можете помочь своей спине Материал, который вы читаете сейчас, уникален сам по себе. Он может вдохновить вас на личный подвиг: взять заботу о своем здоровье в свои руки. Поймите, дорогие читатели, ваше здоровье — в ваших собственных руках! Да, нам с детства внушают, что врачи обучены делать нас здоровыми, и поэтому надо доверить свое здоровье им.