Хатха Йога для начинающих. Самые первые позы.

Здравствуйте,дорогие друзья.

Сегодня Вашему вниманию предлагаю посмотреть и не только...этот видео-ролик.Я сама занимаюсь йогой лет 5.Результаты занятий прекрасные.Когда летом у нас бывает перерыв в занятиях,то чувствуешь ,что тебя сковывает по рукам и ногам.
Если Вам дорого Ваше здоровье, рекомендую.